وبلاگ عمومي و مفيد

گرسنگي كشيدن و ضعف و سختي رو براي لاغر شدن فراموش كن! با اين روش علمي، لاغري سريع رو تجربه كن!

همونطور كه ميدوني راه هاي خيلي زيادي براي لاغري سريع و از دست دادن وزن وجود داره. اما معمولا اين راه ها علمي نيست و باعث گرسنگي و ضعف و عدم رضايت ميشه و اگر اراده ت آهنين نباشه جدا از عوارضي كه اين نوع رژيم ها دارن احتمالا گرسنگي باعث ميشه كم بياري.

روشي كه توي اين محصول بهت توضيح ميدم كاملا علمي و تحقيق شده هست و باعث موارد زير ميشه:

1. به شدت اشتهات رو كاهش ميده.

2. كاهش وزنت رو بدون احساس گرسنگي سرعت مي بخشه.

3. متابوليسمت رو هم همزمان تقويت ميكنه و بهبود ميده.

اين روش علمي در 3 گام خيلي ساده برات توضيح داده ميشه كه با هم گام اول رو مي بينيم:

گام اول - كاهش مصرف مواد قندي و نشاسته اي

مهم ترين بخش در اين روش كاهش مصرف مواد قندي و نشاسته اي يا همون كربوهيدرات هاست. كربوهيدرات ها موادي هستند كه ترشح انسولين رو در بدن تحريك مي كنند و اگر تا حالا نمي دونستي بدون كه انسولين هورمون اصلي ذخيره چربي در بدنه!

وقتي انسولين افت پيدا كنه بدن ترجيح ميده به جاي كربوهيدرات ها چربي ها رو بسوزونه! يك مزيت ديگه كاهش انسولين اينه كه كليه ها با كاهش انسولين سديم و آب اضافي بدن رو دفع مي كنن كه منجر به كاهش نفخ و ورم بدن ميشه.

شايد باورت نشه اما با اين روش تغذيه اي حتي ميتوني در هفته اول تا 4.5 كيلو آب و چربي بدنت رو از دست بدي!

نمودار بالا نتيجه يك تحقيق رو نشون ميده كه در اون دو نتيجه دو نوع رژيم «كم كربوهيدرات» و «كم چربي» روي زن هايي كه چاقي مفرط داشتن بررسي شده!

افراد رژيم كم كربوهيدرات تا هنگام سيري غذا ميخوردن اما افراد رژيم كم چرب با گرسنگي و كالري شماري غذا ميخوردن!

همونطور كه ميبيني كاهش وزن افراد رژيم كم كربوهيدرات بيشتر و پايدار بوده اما افراد رژيم كم چرب وزن كمتري كم كردن و بعد هم وزنشون تا حدوي برگشته!

نتيجه گام اول: پس كربوهيدرات مصرفيت رو كم كن و بدون گرسنگي لاغر شو چون كاهش انسولين سوزوندن چربي ها رو به طور خودكار در بدنت فعال مي كنه و با كاهش اشتها باعث كاهش وزن بدون گرسنگي ميشه! در گام دوم ميگم كه چه چيزهايي رو بدون گرسنگي و تا سيري كامل ميتوني مصرف كني!

براي دريافت دو گام ديگر لاغري سريع به روش علمي به پيج زير مراجعه فرماييد:

http://fitsho.ir/scientific-fast-weight-loss