وبلاگ عمومي و مفيد

هيپنوتيزم شاخه‌اي از علم روانشناسي است كه در آن به وسيلهٔ تلقين، شخص از حالت هوشياري خارج مي‌شود و تحت تسلط شخص هيپنوتيزور در مي‌آيد.

در طي اين فرآيند، شخص هيپنوتيزور قادر است هر آنچه در نظر دارد به شخص هيپنوتيزم شده القا كند زيرا در اين حالت تلقينات هيپنوتيزور بجاي حواس بدن عمل مي‌كند و ضمير ناخودآگاه انسان را تحت كنترل خويش قرار مي‌دهد.

تاريخچه هيپنوتيزم :

به نظر مي رسد، نظرهاي زيادي دربارهٔ اينكه چه كسي هيپنوتيزم را شروع كرد، باشد. هندوهاي هند ادعا كردند كه آنها اين شيوه را بنيان نهادند و از آن به عنوان يك دارو براي سلامتي استفاده كردند. امروزه اين يكي از استفاده هاي اصلي هيپنوتيزم است و به روانشناسي مربوط مي شود. اما اكتشافات مهم و آموزش هيپنوتيزم در سال 1842، وقتي كه جيمز بريد (James Braid) شروع كرد به بيشتر آموختن دربارهٔ اثرات آن، رخخ دادند. او معمولا «پدر هيپنوتيزم جديد» ناميده مي شود. او اعتقاد نداشت كه خواب مغناطيسي باعث هيپنوتيزمم مي شود و در انتها او اعتقاد داشت كه خلسه ها فقط يك «خواب عصبي» هستند. در سال 1843 او يك كتاب دربارهٔ اين موضوع به نام «نوريپنولوژي» نوشت.

روش ها

هيپنوتيزم به دو صورت خودهيپنوتيزم و دگرهيپنوتيزم قابل اجرا است. از فوايد هيپنوتيزم درماني مي‌توان درمان بسياري از ناراحتي‌هاي رواني را نام برد. به‌خصوص در هنگام خودهيپنوتيزم، كه شخص مي‌تواند به‌وسيلهٔ تلقين،، تغييرات مثبتي را در كردار و روحيات خود پديد آورد. البته خود هيپنوتيزم داراي خطراتي هم هست؛ به اين صورت كه اگر بدون آگاهي و اطلاعات كافي و با روش‌هاي نادرست انجام پذيرد، مي‌تواند اثرات بسيار مخربي بر روي روان انسان به دنبال داشته باشد.
سه فاكتور مهم در هيپنوتيزم عبارتند از تمركز فوق العاده فكر، انفكاك و تجزيه (جدا شدن ذهني از محيط پيرامون)، تلقين (چرا كه اساس هيپنوتيزم تلقين به نفس است).
مي‌توان گفت :

هيپنوتيزم = تمركز + اعتقاد + انتظار + تصور + ارتباط

براي انجام موفقيت آميز ديگر هيپنوتيزم بايد هفت گام زير به صورت متوالي و دقيق اجرا گردد:
۱- مناظره اوليه، بهتر آماده كردن ذهن بيمار
۲- انجام آزمونهاي هيپنوتيزم از تكنيكهاي عميقسازي
۳- كانوني كردن توجه (تمركز ذهن)
۴- القاي خواب هيپنوتيزم
۵- استفاده از تكنيكهاي عميق سازي
۶- تسهيل پاسخهاي ناخودآگاه
۷- تصديق خلسه، ارائه تلقينهاي بعد از هيپنوتيزم و خروج از خلسه.